L’OMS recomana la lactància materna exclusiva durant els 6 primers mesos de vida i complementada amb altres aliments fins als dos anys o fins que la mare o el bebè decideixin.
BENEFICIS PER AL BEBÈ
• Afavoreix el vincle afectiu mare-fill.
• La llet materna conté els nutrients necessaris per al creixement del bebè, aporta proteïnes, vitamines, minerals i factors immunològics que la llet artificial no té, protegeix el bebè de futures malalties respiratòries, gastrointestinals, al·lèrgiques, dermatològiques, síndrome de mort en el bressol i malalties cròniques com l’obesitat, hipertensió arterial o diabetis.
• La llet està sempre a punt i a la temperatura adequada.
• Es digereix i absorbeix fàcilment.
• Afavoreix el correcte desenvolupament de l’estructura buco-dental.
BENEFICIS PER A LA MARE
• Promou l’establiment del vincle entre mare i fill, prevenint la depressió postpart.
• Millora la recuperació postpart promovent l’expulsió de la placenta, la contracció de l’úter i prevé l’hemorràgia i l’anèmia postpart.
• Disminueix la incidència d’osteoporosi, càncer de mama i d’ovari.
• A partir dels 6 mesos, ajuda a la pèrdua de pes acumulat durant la gestació.
• És gratis, sostenible, sense embolcalls, no contamina ni deixa residus.
PER A UNA LACTÀNCIA MATERNA SATISFACTÒRIA
• Estar convençuda de voler alletar.
• Pell amb pell de manera immediata després del part.
• Inici de la lactància en les dues primeres hores de vida.
• Posició i postura adequades per a aconseguir una succió efectiva.
• Oblida’t del rellotge.
• Donar el pit NO ha de fer mal, has de buscar la causa. Si et fa mal consulta amb un professional.
• El bebè no necessita aigua ni sucs ni infusions, ni llet artificial.
• Evita l’ús de tetines i xumets.
A CASA…
• El teu bebè demandarà el pit sovint, entre 8-12 vegades al dia les primeres setmanes, i és possible que les preses siguin llargues. Dormen mentre mamen, així que pot ser que en intentar deixar-ho en el bressol, ja no tingui més son. Aprofita per a tenir-ho en braços és el seu lloc ideal i preferit.
• Ofereix el pit sovint o quan sospitis que vol tornar a mamar, anticipar-se facilita l’agafada. Pots estar atenta als seus senyals: moure el cap, fer sons amb la boca, succionar les seves mans, el plor és un senyal tardà de fam.
• Cerca la teva comoditat i una adequada posició en alletar per a aconseguir una succió eficaç que t’asseguri una bona producció de llet.
• Als 15 dies de vida, al mes i mig i als tres mesos, percebràs que el teu bebè vol mamar més sovint, són els sots de creixement, en els quals el bebè augmenta la demanda i el teu cos respon produint més llet, responent les seves necessitats de creixement.
• Fins als sis mesos el teu bebè no necessita res més que la teva llet, aporta tots els nutrients i aigua.
Podré alletar al meu bebè?
Són poc freqüents les situacions per les quals una mare no pot alletar al seu bebè. La forma dels mugrons o la grandària dels pits no condicionen la lactància materna. Només necessites voler fer-ho, informar-te i tenir el suport necessari.
Alletar no ha de fer mal.
Si tens dolor, esquerdes, congestió mamària, embalum dolorós, febre o malestar general, consulta amb un professional.
El meu bebè s’està alimentant adequadament?
Si el teu bebè es queda tranquil i relaxat després de mamar, mulla bolquers, demanda el pit sovint i l’evolució del pes és favorable, ho esteu fent molt bé!
Necessito suplements de llet? Crec que no tinc llet.
El calostre és llet. Els primers dies el pit produeix una quantitat de llet suficient i proporcional a la grandària del estòmac del nounat, es digereix fàcil per tant necessita mamar amb molta freqüència. Ofereix el pit a demanda, el teu propi pit és el millor “suplement” i així es potencia la pujada de la llet.
Puc prendre medicaments?
Molts medicaments no estan contraindicats durant la lactància, si tens dubtes consulta la web:
www.e-lactancia.org
Liseth Quitian
Infermera i Consultora Certificada de Lactància Materna
Grup i Taller de lactància materna On line